Hej! Under min semester har jag verkligen inte fuskat med min återhämtning och total vila. Jag är stolt! Har man en gång varit utbränd gör man inte samma misstag igen, det är den hårda vägen att börja prioritera sin hälsa. Det känns udda att säga att man inte har fuskat med vila men det är…
Efter-semestern-stressen
I slutet på semestern är det lätt att börja tänka på veckan efter, jobbet kommer börja, det är dags att förbereda sig och återgå till verkligheten. Jag ser människor börja stressa redan innan semestern är slut. Man lever någon vecka i framtiden hela tiden och missar på så sätt den sista semesterperioden. Det är lätt…
Varför du misslyckas med att fixa det där ”viktiga”
Men hej vackra ni! Jag sitter på tåget och avnjuter underbart fin natur i hög hastighet. Jag har varit i mysiga Malmö och haft en föreläsning. Idag handlade det om Raw Food och hur man mjukstartar. Varje gång jag föreläser inom detta ser jag att vi alla sätter samma krokben för oss själva. Vi vill så…
Vänta inte. Gör det NU.
Alla dessa rädslor, allt detta tvivlande på våra förmågor, på oss själva. Vad ska andra tycka? Hur kommer jag framstå? Tänk om..? Vad händer ifall..? Släpp taget! Du sitter på kunskap och förmågor som andra behöver och vill ta del av! Du sitter på talanger andra önskar att de hade! Vänta inte på att bli…
Ichi-go ichi-e
Det finns ett japanskt talesätt som lyder ”ichi-go ichi-e” och betyder ungefär ”ett sammanträffande, en möjlighet”. Det vill säga oss att vi ska se varje stund dyrbar, som att den aldrig kommer tillbaka igen. Tänk vilken närvaro vi skulle ha i varje stund om vi levde på det sättet? Därför, gör temat för den här…
Yogaklasser vår/sommar
Hej vänner! På grund av olika anledningar har jag beslutat att inte längre fortsätta leda yogaklasserna på About Balance från och med denna vecka. Nya äventyr väntar, dock, så häng med här eller på facebooksidan och följ med på äventyren. Det blir riktigt spännande kan jag lova! Yogaklasserna tar ett litet uppehåll men kommer tillbaka…
Nytt år, nytt kapitel. Hur vill du ha ditt år?
Detta år har vi enats om att skippa de gamla nyårslöftena som återkommer varje år. Detta år ska vi istället ta hand om oss själva, inte pressa, inte skaffa fler måsten och inte tvinga in oss i något vi inte är eller vill vara. Varför har vi så svårt att genomföra förändringar trots att vi…
Varför ordet ”Nej” är så svårt och du hur säger det med lätthet
”Det där fasansfulla ordet, låt mig slippa säga det. Jag säger ja istället och drar mig ur senare genom en vit lögn. Om jag säger ”kanske” och nickar lite kanske jag kan dra mig ur utan att säga nej. Om jag säger nej måste jag ju förklara varför och jag har inget varför, jag har…
Let go, let God
Det är höst nu, den vackra, varma början på hösten. Den där korta perioden då löven blir gula, orangea, rostfärgade och röda. När solen fortfarande skiner, värmer oss lite och lovar mysiga promenader i skogen och krispiga, vackra morgnar. Jag älskar hösten! För mig symboliserar den ett nytt kapitel på året, nya projekt, spännande saker,…
Skapa måndagar du längtar efter!
Är du en av dem som sitter hemma söndag kväll och känner dig nere över att helgen är slut? Brukar du känna att måndagen närmar sig väldigt fort de sista timmarna av helgens frihet? Förr hade jag sådant “måndagshat” att det förstörde hela min söndag. Från söndag morgon började jag tänka på hur snabbt den…