Allt på vår vackra planet har ett syfte och mening. Det gäller även vår mat. Maten ska vara vacker, färgglad, näringsrik och ge liv och energi. Nedan ser du grupperna, färgerna och exempel på olika grönsaker, frukter och bär. Äter du alla regnbågens färger? En bra måttstock är att äta minst 2 grönsaker eller frukter ut…
Du kanske har läst mitt inlägg om citronvatten på morgonen. Om du inte har gjort det eller känner till de många fördelarna kan du läsa om det här. Jag ska nu bjuda på en version 2. På morgonen när jag kliver upp sätter jag igång vattenkokaren direkt, sedan pressar jag en citron och häller ner det…
För att göra en ny idé till en ny, god vana behöver man 21 dagar för att det ska bli ett vanemönster. 21 dagar är kort tid för att skapa en långvarig förändring! Det här är Cornelia och Hanna. De ska göra en 21-day challenge. En utmaning som går ut på att äta enligt Indigo…
”Varför detta tjat om utrensning? Kan vi inte bara äta varierat?” Bra fråga! Svaret är dock att vad vi anser varierat är väldigt olika. I den typen av kost vi kallar ”varierat” finns det alldeles för lite näring och alldeles för mycket försurande produkter, saker vi inte är menade att äta. Den varierande kosten är…
Tack för era frågor och svar, här kommer del 1 av nybörjarguiden! Fortsätt fråga, det finns en del kvar frågor att täcka. Ta hand om din kropp, vart ska du annars bo? Lev grönt och skönt! .A.
Det allra första jag ska nämna om bikarbonat är: drick det! Bikarbonat balanserar PH-nivån i kroppen och ger cellerna ökad syresättning. Bikarbonat innehåller väldigt mycket koldioxid. För att ta upp det kan man både dricka och ha det i ett härligt bad. Koldioxid vidgar blodkärlen och därmed får kroppen mer cirkulation. Bikarbonat är egentligen vanligt…
