Den här metoden heter Saltvatten Flush och är en gammal yogisk metod för att rensa ut tarmarna och bli av med slaggprodukter som ligger kvar. Många tror fortfarande att tarmarna klarar av att rensa sig själva med dagens matvanor kan de inte göra det därför att en hel del av de ämnen vi äter idag…
Min vitaminrutin
Jag har sagt att jag ska skriva om min morgonrutin och vilka tillskott jag äter, det jag kallar min vitaminrutin men jag får krypa till korset och be om ursäkt för att jag inte gjort detta ännu.Det jag alltid pratar om och har skrivit om är att jag varje morgon tar mitt citronvatten. En vanlig…
Såhär kickstartar du din växtbaserade kost
Äntligen har jag nöjet att göra denna efterlängtade post! Denna vecka var det dags att fylla på köket igen efter julledighet och jag passade på att komponera ihop en lista på basvaror som man alltid bör ha hemma. Den här listan är riktigt bra att ha när man ska handla första gången för att börja äta…
Tips för att njuta av julmaten på ett balanserat sätt
Du har lovat dig själv att äta nyttigt fram till jul och kanske till och med att hålla dig på ett bra spår under julen men nu när det närmar sig och man börjar planera maten börjar man kompromissa med sig själv. Det har mycket att göra med självdisciplin givetvis men precis som vilket mål…
Från blodig biff till grönkål. Hur min resa började
Jag var en köttätare av det brutala slaget när jag var yngre. Blodig, mjuk biff med en whiskey vid sidan av. Resten behövdes inte. Jag älskade all form av kött utom gris, för det har alltid smakat illa för mig. Jag har ätit massor av konstiga kroppsdelar och djur. Så när jag nu inte ätit…