Ibland känns det som att alla far och flyger fram medan man själv står och stampar och sniglar sig fram. Dessa perioder händer alla men just då tänker man att alla lyckas med allt, de bara pekar och allting kommer farandes. Jag är den typen av person som behöver röra på mig, byta miljö för…
Hör trumvirvlet, känn spänningen, varsågod att längta! Indigo Life kan inom kort bjuda in alla sina trogna och blivande yogis och yoginis till den sprillans nya yogastudion! I skrivande stund pågår renovering och jag kommer inte avslöja mer ännu utan förbli hemlighetsfull..MEN, jag sätter ihop datum till kommande kurser som börjar i november och en…
Du har troligen hört talas om Guldmjölk som kommer från den yogiska traditionen. Den passar bra till kvällen, eftersom varm växtmjölk lugnar nervsystemet och hjälper dig att slappna av. Om du har knakande, ömmande, stela leder, hjälper guldmjölken till att smörja och göra dem mer flexibla och mjuka. Speciellt huden, lederna och slemhinnorna mår bra…
Alla dessa rädslor, allt detta tvivlande på våra förmågor, på oss själva. Vad ska andra tycka? Hur kommer jag framstå? Tänk om..? Vad händer ifall..? Släpp taget! Du sitter på kunskap och förmågor som andra behöver och vill ta del av! Du sitter på talanger andra önskar att de hade! Vänta inte på att bli…
Gårdagen var fullspäckad av roligheter! Dels var det raw food workshop och dels avslutning på terminens yogakurs. Jag fick in så mycket värmande utvärderingar så det gör hela min vecka nu! Workshopen hölls för första gången i utbildningsköket på Smålandsgymnasiet. Det är ett alldeles perfekt kök för kommande workshops och jag kan avslöja att det…
Det finns ett japanskt talesätt som lyder ”ichi-go ichi-e” och betyder ungefär ”ett sammanträffande, en möjlighet”. Det vill säga oss att vi ska se varje stund dyrbar, som att den aldrig kommer tillbaka igen. Tänk vilken närvaro vi skulle ha i varje stund om vi levde på det sättet? Därför, gör temat för den här…
Hej vänner! På grund av olika anledningar har jag beslutat att inte längre fortsätta leda yogaklasserna på About Balance från och med denna vecka. Nya äventyr väntar, dock, så häng med här eller på facebooksidan och följ med på äventyren. Det blir riktigt spännande kan jag lova! Yogaklasserna tar ett litet uppehåll men kommer tillbaka…
2014 och dess vackra början har verkligen varit en energisk upplevelse, inte minst för mig. Det är nu ett år sedan Indigo Life satte fart, ett raketsnabbt år har gått och jag kan inte annat än att känna tacksamhet över alla de otroligt intressanta och fantastiska människor jag fått turen att möta tack vare mitt jobb.…
Vad är nässköljning egentligen och varför ska man sysselsätta sig med detta? Ja, bra fråga! Nässköljning är bra för torra slemhinnor. Vid förkylning och allergier är det suveränt att skölja näsan och det gör man med saltvatten. Innan jag skriver vidare, låt mig påpeka att inte vilket salt som helst duger utan det ska vara…
God, ljuvlig morgon! Idag vill jag nämna ett par saker om hemmaträning med yoga. När man tränar utan en utbildad lärare är det lätt att skada sig och/eller göra fel och stressa kroppen för att man inte gör rätt teknik på bandhas, pranayama eller asanas, dvs låsen, andningskontrollen och positionerna. Jag har själv gjort misstaget…
